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無理なく続けられるメリットがある

酵素ドリンクを用いたダイエットとして、よく行われているのが朝食置き換えダイエットです。酵素そのものが朝の時間に摂取することが望ましいとされており、人間の老廃物の排出も行われやすい時間帯であることから、朝食置き換えがお薦めです。また、1日2回の置き換えも可能ですが無理をしない程度に続けましょう。1日2回置き換えの場合は、6日間くらい続けてお休みを取った方がいいでしょう。

ファスティングダイエットも可能

ファスティングダイエットで、酵素ドリンク用いたダイエットメニューが密かに人気です。全くの断食状態ではないので、体への負担も少ないですし、酵素ドリンクと水を1日2リットル摂取すること3日間で可能なファスティングダイエット、準備期間や回復期間も必要にはなりますが、これまでの辛い断食とは違って酵素ドリンクを用いることで空腹感にも対応できると人気です。

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